Individuel terapi
Gennem min individuelle terapi får du værktøjer og redskaber til at blive den bedste version af dig selv.
Individuel terapi tilpasset dig
Overvejer du individuel terapi? Hos mig får du et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan tale om det, der fylder i din hverdag. Hvis du oplever, at du har det svært, føler dig overvældet eller presset, kan det være et tegn på, at det er tid til at lytte til dig selv.
Min terapi skræddersys altid specifikt til dig, og vi kan tage fat på mange forskellige emner. Jeg hjælper blandt andet med:
- Angst
- Depression
- Lavt selvværd
- Stress
- Tvivl om fremtiden
- Livskriser
- Skolepres
- Diagnoser
- Tankemylder
- Meget, meget andet….
Uanset hvad møder jeg dig i øjenhøjde og giver dig plads til at være dig selv. Helt uden krav, forventninger og fordomme. Jeg arbejder ud fra en kognitiv tilgang, hvor vi ser på, hvordan tanker, følelser, krop og handling hænger sammen.
Jeg hjælper dig med at se dine styrker
Når du vælger individuel terapi hos mig, handler det ikke kun om, hvad der er svært lige nu og her. Det handler også om det, som du allerede kan og har med i din kuffert – og som du måske ikke selv kan få øje på.
Jeg bruger blandt andet styrkeprofiler (VIA), som kan være en hjælp til at tydeliggøre dine ressourcer og de styrker, jeg ved, at du har. Vi kan alle sammen mere, end vi tror, og vi rummer mange flere styrker, end vi selv er klar over.
Rammerne for vores samtaler bestemmer du. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og mødt på en måde, der passer dig. Det kan være på en gåtur, i rolige omgivelser derhjemme eller et sted, hvor du føler dig mest tryg.
Udtalelser
Tag kontakt og hør mere
Har du lyst til at finde ud af, om individuel terapi er noget for dig? Du er altid velkommen til at skrive en sms til mig på 21 91 74 53.
Jeg kan også kontaktes via min mail adm@kisserlehnert.dk eller gennem kontaktformularen her på min hjemmeside.
Kontakt
- 4100 Ringsted
- CVR: 24989461