Individuel terapi

Gennem min individuelle terapi får du værktøjer og redskaber til at blive den bedste version af dig selv.

Individuel terapi tilpasset dig

Overvejer du individuel terapi? Hos mig får du et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen kan tale om det, der fylder i din hverdag. Hvis du oplever, at du har det svært, føler dig overvældet eller presset, kan det være et tegn på, at det er tid til at lytte til dig selv.

Min terapi skræddersys altid specifikt til dig, og vi kan tage fat på mange forskellige emner. Jeg hjælper blandt andet med:

  • Angst
  • Depression
  • Lavt selvværd
  • Stress
  • Tvivl om fremtiden
  • Livskriser
  • Skolepres
  • Diagnoser
  • Tankemylder
  • Meget, meget andet….

Uanset hvad møder jeg dig i øjenhøjde og giver dig plads til at være dig selv. Helt uden krav, forventninger og fordomme. Jeg arbejder ud fra en kognitiv tilgang, hvor vi ser på, hvordan tanker, følelser, krop og handling hænger sammen.

Jeg hjælper dig med at se dine styrker

Når du vælger individuel terapi hos mig, handler det ikke kun om, hvad der er svært lige nu og her. Det handler også om det, som du allerede kan og har med i din kuffert – og som du måske ikke selv kan få øje på.

Jeg bruger blandt andet styrkeprofiler (VIA), som kan være en hjælp til at tydeliggøre dine ressourcer og de styrker, jeg ved, at du har. Vi kan alle sammen mere, end vi tror, og vi rummer mange flere styrker, end vi selv er klar over.

Rammerne for vores samtaler bestemmer du. Det vigtigste er, at du føler dig tryg og mødt på en måde, der passer dig. Det kan være på en gåtur, i rolige omgivelser derhjemme eller et sted, hvor du føler dig mest tryg.

Udtalelser

Jeg kan slet ikke takke dig nok for at have været min støtte alle disse år. Du har støttet mig, skubbet mig og egentlig også presset mig, men alt har ført til hvor jeg står i dag. Selv om jeg af flere omgange har sat facader på, så er jeg kommet frem til at du var den rette at åbne mig for. Det kan ikke beskrives hvor mange gange du har reddet mit humør og min dag ved at jeg lige har fået luftet tankerne, enten i en sms, en telefonsamtale eller en gåtur. Fra ingen tro på mig selv, til i dag at vide hvad jeg kan og ved, at jeg stadig er i rivende udvikling skylder jeg dig en kæmpe tak for.

Jeg har været på en utrolig rejse gennem de år vi har arbejdet og er glad for du har kunnet følge mig hele vejen. Du har ikke været bare endnu en støttekontakt, men du har været støttekontakten, hende som hjalp mig på rette vej. Jeg ved du siger, at jeg selv har gjort arbejdet, men du har støttet mig og vist mig værktøjerne jeg skulle bruge på vejen.

Tak for din evige støtte og vejledning, du er en ubeskrivelig kvinde som har et hjerte af guld.

Ung mor

Med svære diagnoser og sociale udfordringer

Din stabile og altid smilende glade tilgang til mig og mine udfordringer har givet mig troen på, at jeg kunne det jeg ikke troede var muligt. Du har skubbet og vejledt mig, og givet mig super gode værktøjer til at tackle mine udfordringer. Og ikke mindst at huske mig på at give MIG selv opmærksomhed og huske MIG. Du har lavet skemaer og huskelister, små sedler og andre praktiske og sjove ting for at støtte mig i hverdagen.

Først hjalp du mig igennem SOSU hjælper, så SOSU assistenten og du gav mig troen på at jeg kunne gå videre og nu er jeg i gang med sygeplejerskeuddannelsen. Uden dig og din stabile støtte, gentagne kognitive værktøjer, og påmindelser om hvad jeg skal være opmærksom på og hvor jeg skal passe på mig selv og huske at sige fra, var jeg aldrig kommet så langt.

Ung kvinde

Med hjerneskade

Efter godt 5 år med din stabile støtte hjalp du mig med, at finde mit skønne job som jeg er så glad for. At blive godkendt til Fleksjob har været en lang sej rejse, hvor du kontinuerligt har heppet, støttet og vejledt mig.

Du har gået hundrede af km med mig og brugt naturen som terapi i fint samspil med vores samtaler. Du har samarbejdet med psykiatrien og lært mig de kognitive metoder, som jeg nu bruger i min hverdag. Jeg har lært mig selv meget bedre at kende og kan nu anvende mine styrker og kender mine begrænsninger.

Ung mand

Med en traumatisk barndom og svær sygdom

Du fik tændt min tro på mig selv igen og fik mig til at drømme om en anderledes fremtid. Du har været utrættelig i vores mange samtaler og mine dystre tanker, men altid var du klar med en ny tilgang eller en gentagelse af allerede tillærte nye vaner. Jeg var aldrig kommet i gang og gennemført min uddannelsen til sygeplejerske hvis ikke jeg havde mødt dig.

Ung kvinde

Med psykiske diagnoser

Da jeg startede i sin tid, som klient hos Kisser, bestod mit liv af en spiral bestående af angst og depression. På daværende tidspunkt, kunne jeg ikke engang tage ned og handle, på baggrund af min angst, og undertrykkende depression. Jeg isolerede mig og havde mistet alle former for livsglæde, på trods af et godt liv som barn. Kisser hjalp mig, både i praksis og teori med at genfinde mig selv her i livet. Lige så stille og roligt, kunne jeg langsomt mærke en følelse af en genvundet livsglæde. Hun ’uddannede’ mig i mine problemer/udfordringer, ud fra hendes livserfaringer og vi dykkede ind i hvorfor jeg mon havde de specifikke emotionelle konflikter- som jeg led af.

Over en lang periode, bid for bid, krydsede vi langsomt flere og flere ting af listen. For første gang i meget lang tid, kunne jeg se og mærke en langvarig bedring, på mine personlige problematikker. Den dag i dag, lever jeg et godt liv, med en fornyet livsglæde- og forståelse for mig selv, som jeg aldrig ville have kunne finde, uden Kissers hjælp. Hun er skarp, passioneret og drevet af en ’stærk motor’ som kører konstant. Dette udgjorde for mig, at hun var en kæmpe hjælp og fantastisk ’sparringspartner’. Som jeg altid kunne søge hjælp og rådgivning fra, når livet blev svært og selv når det ikke var. De dage hvor jeg havde allermest lyst til at isolere mig selv, hjalp hun mig med at komme ud i solen.

Hun er der altid, når man har brug for hende, og hun er altid smilende. Hun leverer virkelig både viden- og resultater, hvor mange andre blot fokuserer på kortsigtet resultater. At hun ikke har undladt vidensdeling, dette har gjort at hendes personlige mentorarbejde hos mig, har haft langvarige positive effekter. Yderligere har hun altid grundig research bag sin metoder, og behersker samtidigt evnen til at forklare kompliceret fag-videnskab til folk som ikke nødvendigvis er uddannet i samme. Sidst men ikke mindst, er Kisser er utroligt ihærdig ift. at opsøge ny viden, og det kan virkelig mærkes. Jeg ville anbefale Kisser til enhver. Det er ikke mildt sagt, når jeg siger at hun har ændret mit liv for det bedre, siden jeg mødte hende for første gang.

Ung mand

Med svær depression og angst

Tag kontakt og hør mere

Har du lyst til at finde ud af, om individuel terapi er noget for dig? Du er altid velkommen til at skrive en sms til mig på 21 91 74 53.

Jeg kan også kontaktes via min mail adm@kisserlehnert.dk eller gennem kontaktformularen her på min hjemmeside.

Kontakt

Skal vi snakke sammen?

Jeg vender tilbage hurtigst muligt.